“En entraînement, la science est un premier garde-fou contre le n’importe quoi.” ATTENTION : Cet article est long. Aussi, je l’ai divisé en 6 parties, et chacune de ces parties est à nouveau fragmentée en 2 sections. La 1ère « En détail. » présente pour chaque partie mon opinion de manière approfondie ; la 2ème …
Peut-on croire la science pour courir mieux ? Lire la suite »
Vous voulez savoir si l’ultra-trail est bon pour la santé, ou dangereux ? Cet article est pour vous ! Trail et santé – Est-ce dangereux ? Jusqu’à présent, avec Courir Mieux, je me suis principalement concentré sur le développement de la performance, négligeant parfois la santé. Il me semble crucial de combler cette lacune. En …
Vous cherchez un test des Agility Peak 5 de Merrell ? Cet article est pour vous ! Les Agility Peak 5 de Merrell Récemment, je vous ai présenté mon test des MTL Long Sky 2 de Merrell (disponible ici). Pour ceux qui recherchent la vitesse sur des formats courts, ce modèle est parfait. Mais pour …
Test des Agility Peak 5 de Merrell : un grand OUI ! Lire la suite »
Vous vous demandez comment gérer votre allure sur un trail ou un ultra-trail ? Quel est le rôle du pacing dans la performance ? Cet article est pour vous 😉 Gérer son allure en trail et ultra-trail : Le pacing Qu’est-ce que le pacing ? En trail et en course à pied, le pacing fait …
Le pacing en trail et ultra-trail : Gérer son allure Lire la suite »
Vous cherchez un test des MTL Long Sky 2 de Merrell ? Cet article est pour vous ! Les MTL Long Sky 2 de Merrell En 2024, Merrell a dévoilé les MTL Long Sky 2. D’après la marque, ce modèle est conçu pour les traileurs exigeants cherchant à repousser leurs limites sur des parcours techniques …
Test des MTL Long Sky 2 de Merrell : agilité MAXIMALE ! Lire la suite »
Vous vous demandez comment gérer la chaleur en trail ? Découvrez les réponses ici ! Gérer la chaleur en trail Je vous en parlais dans l’article sur l’acclimatation à la chaleur. Les conditions environnementales chaudes engendrent deux grandes conséquences chez les coureurs et les coureuses. D’une part, les températures élevées diminuent les performances sportives. Vos …
Gérer la chaleur en trail : vêtements, hydratation et (pre)cooling Lire la suite »
Vous cherchez un test des Intense de Millet ? Cet article est pour vous ! Les Intense de Millet En 2024, Millet introduit un nouveau modèle de chaussure de trail destiné aux traileurs affectionnant les formats cours. Les Millet Intense se présentent avec des caractéristiques techniques cohérentes avec les formats courts, et une fabrication française, …
Test des Intense de Millet : Trail court et Made in France Lire la suite »
Vous vous demandez comment s’acclimater à la chaleur en trail ? Découvrez les réponses ici 😉 S’acclimater à la chaleur pour réussir en trail Quand les beaux jour arrivent, l’envie de passer du temps dehors pointe également le bout de son nez. En effet, c’est au printemps et en été que l’on retrouve le plus …
Vous vous demandez qu’est-ce que l’affûtage en trail ? Quand arrêter de courir avant un trail ? Cet article est pour vous 😉 L’affûtage en trail et en ultra-trail Quand arrêter de s’entraîner avant une compétition, ou comment s’affûter ? Dans la préparation avant une compétition de trail ou de running, certaines questions reviennent souvent. …
L’affûtage en trail : quand arrêter de courir ? comment le gérer ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des Citux, des Amplux ou des Fortux de la gamme trail Lowa ? Cet article est pour vous ! La gamme trail de Lowa : Citux, Amplux et Fortux La marque Lowa, 100 ans d’expérience Depuis quelques temps, les tests matériel que je vous propose ne contiennent plus de présentation de …
Test Lowa Citux, Amplux et Fortux : 3 modèles trail BLUFFANTS Lire la suite »
Vous cherchez un test du sac de trail Sherpa Max de Wise ? Cet article est pour vous ! Le sac Sherpa Max de Wise – La V2 Wise, vous commencez à connaitre ! En effet, il s’agit ici de mon 4e test matériel en collaboration avec la marque annécienne. Toujours séduis par leurs engagements …
Test Sherpa Max de Wise et Open Quiver : Impressionnants ! Lire la suite »
