Vous cherchez un test des Kinabalu Trail de Scoot ? Cet article est pour vous ! La gamme trail de Scott s’est progressivement étoffée ces dernières années, avec plusieurs modèles comme la Supertrac, les versions Ultra ou encore l’Ultra Carbon. Une offre relativement large, mais que je connais encore assez peu dans le détail, n’ayant …
Test Scott Kinabalu Trail – Confortable et dynamique, mais durable ? Lire la suite »
Vous vous demandez comment sont utilisés les différents substrats énergétiques comme les lipides et les glucides en fonction du sexe ? Cet article est pour vous ! Dans les discussions sur l’entraînement en endurance, une idée revient fréquemment : les femmes seraient métaboliquement mieux adaptées aux efforts prolongés parce qu’elles utiliseraient davantage les graisses comme …
Utilisation des substrats énergétiques – différences femmes – hommes Lire la suite »
Vous cherchez un test des Under Control Short Run et Trail de Compressport ? Ce test est pour vous ! Dans l’univers du textile de course à pied, le choix d’un bas relève rarement du détail. Entre liberté de mouvement, gestion thermique, limitation des frottements et, plus récemment, intégration de la compression, les options se …
Test Under Control Short (Run et Trail) Compressport Lire la suite »
Vous vous demandez si les stratégies nutritionnelles pour améliorer les performances en trail mettent en danger vos dents ? Cet article est pour vous ! Performance optimale, santé bucco-dentaire compromise ? Les recommandations actuelles en nutrition d’endurance sont claires, je vous les ai déjà vulgarisées de nombreuses fois (dont ici). Pour soutenir l’intensité et retarder …
Dents et trail – De meilleures performances mais plus de carries ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des Trabuco Max 5 de Asics ? Cet article est pour vous ! Sans surprise, la Trabuco Max 5 s’inscrit dans la continuité de la Trabuco Max 4, que j’avais testée l’an dernier. On reste sur une chaussure clairement pensée pour les longues distances, avec beaucoup d’amorti et une logique de …
Test Trabuco Max 5 : un virage attendu après la Max 4 ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des S/LAB Phantasm 3 de Salomon ? Cet article est pour vous ! On se retrouve pour ce test et mes retours sur la Salomon S/Lab Phantasm 3, une chaussure de route clairement pensée pour aller vite, que ce soit sur semi-marathon, marathon ou sur des formats plus courts comme le …
S/LAB Phantasm 3 : un bijou technologique, mais pour qui ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des Spin Ultra 2 de Scarpa ? Cet article est pour vous ! Dans la gamme trail de Scarpa, les positionnements sont assez marqués. J’ai déjà eu l’occasion de tester la Scarpa Ribelle Run 2, une chaussure clairement orientée skyrunning technique et alpin, rigide, précise, pensée pour les terrains engagés. À …
Spin Ultra 2 : Alpine, oui ; mais pour l’ultra … ? Lire la suite »
Vous vous demandez quelles sont les différences entre femmes et hommes au niveau des déterminants de la performance en course à pied et trail ? Cet article est pour vous. Dans le cadre d’une série Courir Mieux consacrée aux femmes en endurance, je vous propose une revue de littérature sur les différences observées entre femmes et …
Les différences femmes – hommes sur la performance Lire la suite »
Vous voulez tout savoir sur le microbiote du sportif ? Cet article est pour vous ! Depuis quelques années, le microbiote intestinal s’est imposé comme un acteur central de la santé humaine, et de celle du sportif. Il est désormais reconnu pour son rôle dans le métabolisme énergétique, la régulation immunitaire, l’intégrité de la barrière …
Le microbiote du sportif d’endurance – Comment en prendre soin ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des Mudtalon Speed de Inov8 ? Cet article est pour vous ! Il s’agit de mon premier test chez INOV8. La marque britannique dispose aujourd’hui d’une gamme particulièrement large, avec des modèles couvrant différents drops, plusieurs hauteurs de semelle, des chaussures orientées court, long ou ultra-trail, et des déclinaisons de fit …
Mudtalon Speed – La chaussure qui porte bien son nom Lire la suite »
