Vous cherchez un test des Distance Carbon Z FKT de Black Diamond ? Cet article est pour vous ! Les nouveaux bâtons Distance Carbon Z FKT de Black Diamond marquent une évolution importante dans la gamme de la marque. Ils viennent remplacer les Distance Carbon Z, un modèle bien installé dans le paysage du trail …
Test bâtons trail Distance Carbon Z FKT : une réussite ! Lire la suite »
Hillary Gerardi, entre montagne, performance et lucidité Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Hillary Gerardi, athlète professionnelle en trail, dont le parcours s’écarte des trajectoires classiques du haut niveau. D’origine américaine et installée en France depuis plus de quinze ans, elle évolue à la frontière entre trail, alpinisme et ski de montagne. …
Interview Hillary Gerardi – De l’alpinisme au trail à cause d’un accident Lire la suite »
Vous cherchez un test des Kinabalu Trail de Scoot ? Cet article est pour vous ! La gamme trail de Scott s’est progressivement étoffée ces dernières années, avec plusieurs modèles comme la Supertrac, les versions Ultra ou encore l’Ultra Carbon. Une offre relativement large, mais que je connais encore assez peu dans le détail, n’ayant …
Test Scott Kinabalu Trail – Confortable et dynamique, mais durable ? Lire la suite »
Vous vous demandez comment sont utilisés les différents substrats énergétiques comme les lipides et les glucides en fonction du sexe ? Cet article est pour vous ! Dans les discussions sur l’entraînement en endurance, une idée revient fréquemment : les femmes seraient métaboliquement mieux adaptées aux efforts prolongés parce qu’elles utiliseraient davantage les graisses comme …
Utilisation des substrats énergétiques – différences femmes – hommes Lire la suite »
Vous cherchez un test des Under Control Short Run et Trail de Compressport ? Ce test est pour vous ! Dans l’univers du textile de course à pied, le choix d’un bas relève rarement du détail. Entre liberté de mouvement, gestion thermique, limitation des frottements et, plus récemment, intégration de la compression, les options se …
Test Under Control Short (Run et Trail) Compressport Lire la suite »
Vous vous demandez si les stratégies nutritionnelles pour améliorer les performances en trail mettent en danger vos dents ? Cet article est pour vous ! Performance optimale, santé bucco-dentaire compromise ? Les recommandations actuelles en nutrition d’endurance sont claires, je vous les ai déjà vulgarisées de nombreuses fois (dont ici). Pour soutenir l’intensité et retarder …
Dents et trail – De meilleures performances mais plus de carries ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des Trabuco Max 5 de Asics ? Cet article est pour vous ! Sans surprise, la Trabuco Max 5 s’inscrit dans la continuité de la Trabuco Max 4, que j’avais testée l’an dernier. On reste sur une chaussure clairement pensée pour les longues distances, avec beaucoup d’amorti et une logique de …
Test Trabuco Max 5 : un virage attendu après la Max 4 ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des S/LAB Phantasm 3 de Salomon ? Cet article est pour vous ! On se retrouve pour ce test et mes retours sur la Salomon S/Lab Phantasm 3, une chaussure de route clairement pensée pour aller vite, que ce soit sur semi-marathon, marathon ou sur des formats plus courts comme le …
S/LAB Phantasm 3 : un bijou technologique, mais pour qui ? Lire la suite »
Vous cherchez un test des Spin Ultra 2 de Scarpa ? Cet article est pour vous ! Dans la gamme trail de Scarpa, les positionnements sont assez marqués. J’ai déjà eu l’occasion de tester la Scarpa Ribelle Run 2, une chaussure clairement orientée skyrunning technique et alpin, rigide, précise, pensée pour les terrains engagés. À …
Spin Ultra 2 : Alpine, oui ; mais pour l’ultra … ? Lire la suite »
Vous vous demandez quelles sont les différences entre femmes et hommes au niveau des déterminants de la performance en course à pied et trail ? Cet article est pour vous. Dans le cadre d’une série Courir Mieux consacrée aux femmes en endurance, je vous propose une revue de littérature sur les différences observées entre femmes et …
Les différences femmes – hommes sur la performance Lire la suite »
