Comment se muscler pour le trail ?
Vous voulez savoir comment se muscler pour le trail ? Cet article est pour vous ! Musculation et trail Ce n’est plus à prouver, la musculation, c’est à dire réaliser des exercices physiques ayant pour objectif spécifique le développement des muscles, est l’allié des coureurs et coureuses, débutants ou confirmés. De nombreuses études scientifiques ont …