Coaching trail

Vous souhaitez progresser en trail ? Vous voulez un accompagnement sur-mesure pour améliorer vos performances en trail et relever vos challenges ? Nos offres de coaching en trail sont là pour vous. 

Notre mission

Notre mission est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs en trail. Que votre objectif soit de finir une course challengeante, ou d’améliorer vos performances et vos chronos, nous vous proposerons le programme dont vous avez besoin. Les programmes que nous développons s’appuient sur vos besoins, votre niveau, vos envies, et vos disponibilités, ainsi que sur ce que la science a montré de plus efficace (pour en savoir plus sur ce choix méthodologique, cliquez ici) ; afin de vous voir réussir. Que vous soyez débutant·e, confirmé·e ou expert·e, et que vous viviez près des montagnes ou non, un programme adapté et basé sur des évidences scientifiques existe pour vous faire progresser.

Le fonctionnement de notre accompagnement

Nous sommes tous les deux titulaires d’un diplôme de doctorat en STAPS (”sports scientist”, plus d’information sur notre formation ici), et auteur de ce blog, nous vous proposons un accompagnement en trail sur mesure. En choisissant notre prise en charge, vous choisissez un programme à la structure polarisée, au croisement entre les meilleures recommandations de la science, et de notre expérience en trail. Entraîneurs enregistrés sur Nöliö, vous recevrez un programme d’entraînement individualisé et adaptable. Il n’y a plus qu’à enfiler des baskets, et partir s’entraîner !

Nos offres de coaching trail

Ci-dessous, vous retrouverez les différentes offres de coaching en trail que nous vous proposons. Vous pourrez ainsi choisir celle qui correspond le mieux à vos besoins, et à vos attentes.

Toutes ces offres incluent un entretien préalable de discussion et fixation d’objectif (offert), un suivi régulier de la réalisation des entraînements, une observation minutieuse de l’état de forme à travers plusieurs marqueurs physiologiques (p.ex. variabilité de la fréquence cardiaque, fréquence cardiaque de repos) et psychologique (p.ex. perception de l’effort), une adaptation du programme, et une disponibilité pour répondre à vos questions. Seule l’offre “coaching” inclue la planification des séances sur la plateforme Nöliö

Toutes ces prises en charge se déroulent à distance.

Vous voulez souscrire à une offre de coaching en trail ? Vous avez des questions ou souhaitez plus d’informations ?  Écrivez-nous aux adresses suivantes : cyril@courir-mieux.fr ou margaux@courir-mieux.fr

À très vite ! 

Numéro de carte professionnelle Cyril Forestier : 03823ED0523

Numéro de carte professionnelle Margaux de Chanaleilles : 03825ED0582