En 2023, une étude française interrogeait 2050 pratiquants de sports de montagne. La grande majorité juge nécessaire de limiter certaines pratiques pour protéger la faune, et cette même majorité veut pratiquer sans aucune contrainte. J'ai réuni 22 études pour trancher, des bouquetins suivis au GPS pendant dix ans jusqu'aux graines exotiques que transportent nos chaussures.
Brooks entre dans la cour des super shoes de trail avec la Cascadia Elite. J'y ai trouvé un confort rare dans cette catégorie et une accroche qui m'a surpris, mais aussi un vrai déficit de stabilité à l'arrière du pied.
Rencontre avec Ben Dhiman, traileur pro et 2e de l'UTMB 2025 sans coach : son parcours, sa vision de la nature et son approche de l'entraînement.
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En 2023, une étude française interrogeait 2050 pratiquants de sports de montagne. La grande majorité juge nécessaire de limiter certaines pratiques pour protéger la faune, et cette même majorité veut pratiquer sans aucune contrainte. J'ai réuni 22 études pour trancher, des bouquetins suivis au GPS pendant dix ans jusqu'aux graines exotiques que transportent nos chaussures.
La chaleur pénalise vos performances et met votre santé en jeu en trail et en ultra-trail. Ce guide fait le point sur toutes les stratégies de refroidissement validées par la science.
Affûtage, week-end choc, acclimatation, stratégie de course : les clés pour réussir les dernières semaines de sa prépa en trail.
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Glucides, glycogène, carburant à l'effort : ce que la science recommande en 2026 pour bien gérer sa nutrition en trail.
Rencontre avec Ben Dhiman, traileur pro et 2e de l'UTMB 2025 sans coach : son parcours, sa vision de la nature et son approche de l'entraînement.
Rencontre avec Élise Poncet, athlète pro entre montagne et compétition : son parcours, son entraînement aux sensations et sa recherche de performance.
Rencontre avec Mathieu Delpeuch, ingénieur devenu traileur pro : son parcours, sa rigueur d'entraînement et sa passion de la montagne.
Rencontre avec Hillary Gerardi, athlète pro passée de l'alpinisme au trail après un accident : son parcours atypique, sa vision de la montagne et de la performance.
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Brooks entre dans la cour des super shoes de trail avec la Cascadia Elite. J'y ai trouvé un confort rare dans cette catégorie et une accroche qui m'a surpris, mais aussi un vrai déficit de stabilité à l'arrière du pied.
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Test de la Merrell MTL SpeedARC Peak, la première chaussure de trail à plaque carbone de la marque. Ce que vaut vraiment le carbone en montagne.
Des échanges avec des chercheurs, athlètes et experts pour relier la science à la pratique du trail. Nutrition, entraînement, mental : le podcast qui fait courir plus intelligemment.
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