Hydrogel en trail : une révolution des gels d’endurance ?

Vous vous demandez si les gel avec hydrogel sont efficaces en trail et running ? Cet article est pour vous Disclaimer : Au moment de la rédaction de cet article, je collabore avec une marque de nutrition sportive. Cette entreprise ne m’a pas missionné pour rédiger cet article. Ce contenu est produit de manière indépendante, sans …

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Test Go’Lum Piom+3 : la meilleure frontale de trail et d’ultra ?

Vous cherchez un test de la Piom+3 de Go’Lum ? Cet article est pour vous !  La Piom+3 de Go’Lum Cela fait maintenant trois ans que je cours, pédale, et randonne de nuit avec une frontale Go’Lum sur la tête. En efet, avant même de collaborer avec la marque dans le cadre du podcast, j’étais …

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Interview de Louise Serban-Penhoat : Une ascension prometteuse en trail

Interview de Louise Serban-Penhoat, une étoile montante du trail Membre de la Team Adidas Terrex, Louise Serban-Penhoat s’impose comme l’une des révélations du trail féminin. Issue du demi-fond, elle a su transférer sa vitesse et son endurance vers des formats plus longs, où elle excelle dernièrement. En 2024, malgré une fracture de fatigue, elle signe …

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Le syndrome de surentraînement en trail et running

Vous vous demandez ce qu’est le syndrome de surentraînement en trail et running ? Cet article est pour vous Qu’est-ce que le syndrome de surentraînement ? Dans le dernier article que je vous proposais sur le site, je vous parlais du syndrome RED-S. Un des points discutés étaient sa confusion pendant longtemps avec le syndrome …

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Test Adv Skin Cross Season 15 : trail toutes saisons et aventures !

Vous cherchez un test du Adv Skin Cross Season 15 de Salomon ? Cet article est pour vous !  Un test en partenariat avec EkoSport ! Avant de commencer ce test, je tiens à remercier Ekosport, partenaire de cet épisode, grâce à qui j’ai eu l’opportunité de tester les Salomon Winter Cross Spike. Pour ceux …

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Entraînement, nutrition, récupération : les bases en TRAIL d’après la science

Entraînement, nutrition, récupération : les bases en trail d’après la science Progresser en trail, ce n’est pas seulement courir plus ou plus souvent. Derrière chaque progression se cachent trois piliers essentiels : un entraînement structuré, une nutrition adaptée, et une récupération efficace. Ces fondamentaux, souvent évoqués mais parfois mal compris, sont au cœur du dernier …

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Test Salomon Winter Cross Spike : Chaussures pour trails blancs !

Vous cherchez un test des Winter Cross Spike de Salomon ? Cet article est pour vous !  Un test en partenariat avec EkoSport ! Avant de commencer ce test, je tiens à remercier Ekosport, partenaire de cet épisode, grâce à qui j’ai eu l’opportunité de tester les Salomon Winter Cross Spike. Pour ceux qui ne …

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Interview de Arthur Joyeux-Bouillon : L’ultra-trail comme école de vie

Interview de Arthur Joyeux-Bouillon : L’ultra-trail comme école de vie Arthur Joyeux-Bouillon, ultra-traileur professionnel et membre de la Team On Running, incarne la persévérance et l’évolution constante dans le monde de l’ultra-trail. Passé d’une carrière semi-professionnelle en 2017 à une pleine immersion en tant qu’athlète pro en 2023, Arthur se distingue par ses performances régulières …

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Test des Fujispeed 3 de Asics : une V2 ENCORE améliorée

Vous cherchez un test des Fujispeed 3 Asics ? Cet article est pour vous !    Les Fujispeed 3 de Asics Présentation générale La Fujispeed 3 d’Asics représente la troisième itération du modèle dédié à la vitesse en trail. Conçue pour les coureurs qui souhaitent dérouler leur foulée et maintenir un rythme soutenu, elle se …

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Trail en hiver : Quel matériel pour courir quand il fait froid ?

Tu te demandes quel matériel utiliser pour faire du trail en hiver ? Cet article est pour toi ! Courir en hiver : quel équipement pour courir quand il fait froid ? L’hiver ne signifie pas forcément mettre ses chaussures de trail au placard. Au contraire, c’est une saison qui peut transformer nos sorties en …

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