Nom de l’auteur/autrice :Cyril Forestier

Trailer passionnĂ© đŸƒđŸ»â€â™‚ïž et docteur en science du mouvement humain (STAPS) 👹‍🔬 , je dĂ©crypte la littĂ©rature scientifique pour mieux comprendre notre pratique. Je rĂ©dige des articles afin de vulgariser des Ă©tudes, de vous partager mes tests matĂ©riels ou encore de vous communiquer ce qui me motive, tout ça dans le but de courir mieux ! Des rĂ©ponses Ă  vos questions se trouvent surement dans mes articles 😉.

Test Asics Fujilite 4 : Une chaussure pour tous

Vous cherchez un test des Asics Fujilite 4 ? Cet article est fait pour vous ! Les Fujiltie 4 d’Asics Il y a quelque temps, je vous prĂ©sentais mon test des Fujispeed 2 de Asics. Cette chaussure, confortable et dynamique avec sa plaque carbone est plutĂŽt dĂ©diĂ©e aux sĂ©ances de vitesse, et aux compĂ©titions. Ici, j’ai …

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Trail et courir en hiver : Tout savoir !

Vous vous demandez comme pratiquer du trail et de la course Ă  pied par temps froids ? Comment courir en hiver ? Comment s’entraĂźner et performer malgrĂ© les tempĂ©ratures qui chutent ?  Cet article est fait pour vous ! 😉 Trail et course Ă  pied en hiver Pour certains athlĂštes, la saison hivernale est synonyme …

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Illustration pour l'article sur les seuils lactiques et ventilatoires

Seuils lactiques et ventilatoires : les comprendre, les mesurer, les utiliser

Vous voulez savoir ce que sont les seuils lactiques et les seuils ventilatoires ? Comment les mesurer avec et sans matĂ©riel ? Sont-ils vraiment des “seuils” ? Cet article est fait pour vous ! L’importance des seuils lactiques et des seuils ventilatoires en endurance Dans un article prĂ©cĂ©dent, je vous prĂ©sentais l’entraĂźnement polarisĂ©, et ses …

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Test Brooks Ghost Max : un moelleux stable

Vous cherchez un test des Ghost Max de Brooks ? Cet article est fait pour vous ! Les Ghost Max de Brooks 2 La marque Brooks Brooks est aujourd’hui si connu que prĂ©senter la firme n’est presque pas nĂ©cessaire ! FondĂ©e en 1914 Ă  Philadelphia, Brooks est une marque pionniĂšre dans le monde des chaussures de …

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Illustration pour l'article sur les vĂȘtements compressifs et la rĂ©cupĂ©ration

VĂȘtements compressifs et rĂ©cupĂ©ration

Vous vous demandez si les vĂȘtements compressifs amĂ©liorent la rĂ©cupĂ©ration ? La compression permet-elle de mieux rĂ©cupĂ©rer ?  Cet article est fait pour vous ! 😉 Les vĂȘtements compressifs en rĂ©cupĂ©ration Dans l’article prĂ©cĂ©dent sur le site (celui-ci) je vous ai prĂ©sentĂ© 4 Ă©tudes de haute qualitĂ©. Ces derniĂšres s’intĂ©ressaient aux effets des vĂȘtements compressifs …

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Illustration pour le test des Asics Fujispeed 2

Test Asics Fujispeed 2 : De la dynamite aux pieds

Vous cherchez un test des Asics Fujispeed 2 ? Cet article est fait pour vous ! Les Fujispeed 2 d’Asics La marque Asics Asics est une marque pilier dans le monde de la chaussure de sport. Elle est connue, et reconnue pour son engagement envers la performance, le confort et l’innovation. FondĂ©e au Japon en 1949, …

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Couv pour l'article sur les compressifs et l'endurance

VĂȘtements compressifs et performance

Vous vous demandez l’utilitĂ© des vĂȘtements compressifs sur la performance en trail et en course Ă  pied ? Les manchons compressifs sont-ils efficaces ? Pourquoi porter des vĂȘtements compressifs ? Cet article est fait pour vous ! 😉 Les vĂȘtements compressifs en endurance Depuis plusieurs annĂ©es, diffĂ©rentes marques ont commencĂ© Ă  proposer des vĂȘtements compressifs …

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Couverture pour le test des Salomon S/Lab Ultra

Test des Salomon S/Lab Ultra – Confort et dynamise – François X Salomon

Vous cherchez un test des Salomon S/Lab Ultra ? Cet article est fait pour vous ! Salomon et la collection Ultra NĂ©e en 1947 au cƓur des Alpes françaises, l’entreprise Salomon propose des chaussures, vĂȘtements, accessoires et Ă©quipements de sports d’hiver haut de gamme Ă  la technicitĂ© sans Ă©gale, au design radical et au style peaufinĂ© …

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