Nom de l’auteur/autrice :Cyril Forestier

Trailer passionné 🏃🏻‍♂️ et docteur en science du mouvement humain (STAPS) 👨‍🔬 , je décrypte la littérature scientifique pour mieux comprendre notre pratique. Je rédige des articles afin de vulgariser des études, de vous partager mes tests matériels ou encore de vous communiquer ce qui me motive, tout ça dans le but de courir mieux ! Des réponses à vos questions se trouvent surement dans mes articles 😉.

Gérer la chaleur en trail : vêtements, hydratation et (pre)cooling

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Vous vous demandez comment gérer la chaleur en trail ? Découvrez les réponses ici ! Gérer la chaleur en trail Je vous en parlais dans l’article sur l’acclimatation à la chaleur. Les conditions environnementales chaudes engendrent deux grandes conséquences chez les coureurs et les coureuses. D’une part, les températures élevées diminuent les performances sportives. Vos …

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Test des Intense de Millet : Trail court et Made in France

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Vous cherchez un test des Intense de Millet ? Cet article est pour vous !  Les Intense de Millet En 2024, Millet introduit un nouveau modèle de chaussure de trail destiné aux traileurs affectionnant les formats cours. Les Millet Intense se présentent avec des caractéristiques techniques cohérentes avec les formats courts, et une fabrication française, …

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Chaleur et trail : Comment s’acclimater ?

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Vous vous demandez comment s’acclimater à la chaleur en trail ? Découvrez les réponses ici 😉 S’acclimater à la chaleur pour réussir en trail Quand les beaux jour arrivent, l’envie de passer du temps dehors pointe également le bout de son nez. En effet, c’est au printemps et en été que l’on retrouve le plus …

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L’affûtage en trail : quand arrêter de courir ? comment le gérer ?

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Vous vous demandez qu’est-ce que l’affûtage en trail ? Quand arrêter de courir avant un trail ? Cet article est pour vous 😉 L’affûtage en trail et en ultra-trail Quand arrêter de s’entraîner avant une compétition, ou comment s’affûter ? Dans la préparation avant une compétition de trail ou de running, certaines questions reviennent souvent. …

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Test Lowa Citux, Amplux et Fortux : 3 modèles trail BLUFFANTS

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Vous cherchez un test des Citux, des Amplux ou des Fortux de la gamme trail Lowa ? Cet article est pour vous !  La gamme trail de Lowa : Citux, Amplux et Fortux La marque Lowa, 100 ans d’expérience Depuis quelques temps, les tests matériel que je vous propose ne contiennent plus de présentation de …

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Comment mieux descendre en trail – 2 techniques imparables !

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Vous vous demandez comment mieux descendre en trail ? Découvrez les réponses ici 😉 La descente en trail, la némésis du trailer Vous préférez monter ou descendre ? Quand quelqu’un commence le trail, il ou elle a souvent le sentiment que le plus difficile sera la montée, car elle demande beaucoup d’énergie. C’est vrai, monter …

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Test des S/Lab Pulsar 3 de Salomon : la performance avant tout !

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Vous cherchez un test des S/Lab Pulsar 3 de Salomon ? Cet article est pour vous !  Les S/Lab Pulsar 3 de Salomon La gamme S/Lab de Salomon est un ensemble de produits dédiés à la performance et aux compétitions. Dans celle-ci, on retrouve des modèles plutôt orientés trail long et ultra-trail, comme la S/Lab …

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Test Guidetti Platinium Neo – Les bâtons made in France !

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Vous cherchez un test des bâtons Guidetti Platinium Neo Perf ? Cet article est pour vous !  Les Platinium Neo Perf de Guidetti Guidetti, c’est cette marque française spécialisée dans les bâtons de randonnée, de marche nordique, de ski, et de trail. Basée en Isère, aux portes de Grenoble, la marque s’évertue depuis bientôt 20 …

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