Nom de l’auteur/autrice :Cyril Forestier

Trailer passionnĂ© đŸƒđŸ»â€â™‚ïž et docteur en science du mouvement humain (STAPS) 👹‍🔬 , je dĂ©crypte la littĂ©rature scientifique pour mieux comprendre notre pratique. Je rĂ©dige des articles afin de vulgariser des Ă©tudes, de vous partager mes tests matĂ©riels ou encore de vous communiquer ce qui me motive, tout ça dans le but de courir mieux ! Des rĂ©ponses Ă  vos questions se trouvent surement dans mes articles 😉.

GĂ©rer la chaleur en trail : vĂȘtements, hydratation et (pre)cooling

Vous vous demandez comment gĂ©rer la chaleur en trail ? DĂ©couvrez les rĂ©ponses ici ! GĂ©rer la chaleur en trail Je vous en parlais dans l’article sur l’acclimatation Ă  la chaleur. Les conditions environnementales chaudes engendrent deux grandes consĂ©quences chez les coureurs et les coureuses. D’une part, les tempĂ©ratures Ă©levĂ©es diminuent les performances sportives. Vos …

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Test des Intense de Millet : Trail court et Made in France

Vous cherchez un test des Intense de Millet ? Cet article est pour vous !  Les Intense de Millet En 2024, Millet introduit un nouveau modĂšle de chaussure de trail destinĂ© aux traileurs affectionnant les formats cours. Les Millet Intense se prĂ©sentent avec des caractĂ©ristiques techniques cohĂ©rentes avec les formats courts, et une fabrication française, …

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Illustration pour l'article "comment gérer son allure en ultra-trail ?"

Le pacing en trail et ultra-trail : GĂ©rer son allure

Vous vous demandez comment gĂ©rer votre allure sur un trail ou un ultra-trail ? Quel est le rĂŽle du pacing dans la performance ? Cet article est pour vous 😉 Photo GĂ©rer son allure en trail et ultra-trail : Le pacing Qu’est-ce que le pacing ? En trail et en course Ă  pied, le pacing …

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Chaleur et trail : Comment s’acclimater ?

Vous vous demandez comment s’acclimater Ă  la chaleur en trail ? DĂ©couvrez les rĂ©ponses ici 😉 S’acclimater Ă  la chaleur pour rĂ©ussir en trail Quand les beaux jour arrivent, l’envie de passer du temps dehors pointe Ă©galement le bout de son nez. En effet, c’est au printemps et en Ă©tĂ© que l’on retrouve le plus …

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L’affĂ»tage en trail : quand arrĂȘter de courir ? comment le gĂ©rer ?

Vous vous demandez qu’est-ce que l’affĂ»tage en trail ? Quand arrĂȘter de courir avant un trail ? Cet article est pour vous 😉 L’affĂ»tage en trail et en ultra-trail Quand arrĂȘter de s’entraĂźner avant une compĂ©tition, ou comment s’affĂ»ter ? Dans la prĂ©paration avant une compĂ©tition de trail ou de running, certaines questions reviennent souvent. …

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Test Lowa Citux, Amplux et Fortux : 3 modĂšles trail BLUFFANTS

Vous cherchez un test des Citux, des Amplux ou des Fortux de la gamme trail Lowa ? Cet article est pour vous !  La gamme trail de Lowa : Citux, Amplux et Fortux La marque Lowa, 100 ans d’expĂ©rience Depuis quelques temps, les tests matĂ©riel que je vous propose ne contiennent plus de prĂ©sentation de …

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Test Sherpa Max de Wise et Open Quiver : Impressionnants !

Vous cherchez un test du sac de trail Sherpa Max de Wise ? Cet article est pour vous ! Le sac Sherpa Max de Wise – La V2 Wise, vous commencez Ă  connaitre ! En effet, il s’agit ici de mon 4e test matĂ©riel en collaboration avec la marque annĂ©cienne. Toujours sĂ©duis par leurs engagements …

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Comment mieux descendre en trail – 2 techniques imparables !

Vous vous demandez comment mieux descendre en trail ? DĂ©couvrez les rĂ©ponses ici 😉 La descente en trail, la nĂ©mĂ©sis du trailer Vous prĂ©fĂ©rez monter ou descendre ? Quand quelqu’un commence le trail, il ou elle a souvent le sentiment que le plus difficile sera la montĂ©e, car elle demande beaucoup d’énergie. C’est vrai, monter …

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Test des S/Lab Pulsar 3 de Salomon : la performance avant tout !

Vous cherchez un test des S/Lab Pulsar 3 de Salomon ? Cet article est pour vous !  Les S/Lab Pulsar 3 de Salomon La gamme S/Lab de Salomon est un ensemble de produits dĂ©diĂ©s Ă  la performance et aux compĂ©titions. Dans celle-ci, on retrouve des modĂšles plutĂŽt orientĂ©s trail long et ultra-trail, comme la S/Lab …

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Test Guidetti Platinium Neo – Les bĂątons made in France !

Vous cherchez un test des bĂątons Guidetti Platinium Neo Perf ? Cet article est pour vous !  Les Platinium Neo Perf de Guidetti Guidetti, c’est cette marque française spĂ©cialisĂ©e dans les bĂątons de randonnĂ©e, de marche nordique, de ski, et de trail. BasĂ©e en IsĂšre, aux portes de Grenoble, la marque s’Ă©vertue depuis bientĂŽt 20 …

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