Cyril Forestier, auteur/autrice sur

Interview Louise Serban-Penhoat : Une ascension prometteuse en trail

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Photo UTMB by Nice Interview de Louise Serban-Penhoat, une étoile montante du trail Membre de la Team Adidas Terrex, Louise Serban-Penhoat s’impose comme l’une des révélations du trail féminin. Issue du demi-fond, elle a su transférer sa vitesse et son endurance vers des formats plus longs, où elle excelle dernièrement. En 2024, malgré une fracture …

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Le syndrome de surentraînement en trail et running

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Vous vous demandez ce qu’est le syndrome de surentraînement en trail et running ? Cet article est pour vous Qu’est-ce que le syndrome de surentraînement ? Dans le dernier article que je vous proposais sur le site, je vous parlais du syndrome RED-S. Un des points discutés étaient sa confusion pendant longtemps avec le syndrome …

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Test Adv Skin Cross Season 15 : trail toutes saisons et aventures !

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Vous cherchez un test du Adv Skin Cross Season 15 de Salomon ? Cet article est pour vous ! Un test en partenariat avec EkoSport ! Avant de commencer ce test, je tiens à remercier Ekosport, partenaire de cet épisode, grâce à qui j’ai eu l’opportunité de tester les Salomon Winter Cross Spike. Pour ceux …

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Entraînement, nutrition, récupération : les bases en TRAIL d’après la science

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Entraînement, nutrition, récupération : les bases en trail d’après la science Progresser en trail, ce n’est pas seulement courir plus ou plus souvent. Derrière chaque progression se cachent trois piliers essentiels : un entraînement structuré, une nutrition adaptée, et une récupération efficace. Ces fondamentaux, souvent évoqués mais parfois mal compris, sont au cœur du dernier …

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Test Salomon Winter Cross Spike : Chaussures pour trails blancs !

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Vous cherchez un test des Winter Cross Spike de Salomon ? Cet article est pour vous ! Un test en partenariat avec EkoSport ! Avant de commencer ce test, je tiens à remercier Ekosport, partenaire de cet épisode, grâce à qui j’ai eu l’opportunité de tester les Salomon Winter Cross Spike. Pour ceux qui ne …

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Interview de Arthur Joyeux-Bouillon : L’ultra-trail comme école de vie

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Interview de Arthur Joyeux-Bouillon : L’ultra-trail comme école de vie Arthur Joyeux-Bouillon, ultra-traileur professionnel et membre de la Team On Running, incarne la persévérance et l’évolution constante dans le monde de l’ultra-trail. Passé d’une carrière semi-professionnelle en 2017 à une pleine immersion en tant qu’athlète pro en 2023, Arthur se distingue par ses performances régulières …

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Test des Fujispeed 3 de Asics : une V2 ENCORE améliorée

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Vous cherchez un test des Fujispeed 3 Asics ? Cet article est pour vous ! Les Fujispeed 3 de Asics Présentation générale La Fujispeed 3 d’Asics représente la troisième itération du modèle dédié à la vitesse en trail. Conçue pour les coureurs qui souhaitent dérouler leur foulée et maintenir un rythme soutenu, elle se …

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Trail en hiver : Quel matériel pour courir quand il fait froid ?

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Tu te demandes quel matériel utiliser pour faire du trail en hiver ? Cet article est pour toi ! Courir en hiver : quel équipement pour courir quand il fait froid ? L’hiver ne signifie pas forcément mettre ses chaussures de trail au placard. Au contraire, c’est une saison qui peut transformer nos sorties en …

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Immersion dans la SaintéLyon 2024 – Interviews et suivi des élites

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Immersion dans la SaintéLyon 2024 (70ᵉ édition) La SaintéLyon 2024, une édition relevée avec un plateau dense et des compétitions parfaites pour performer ! Une immersion dans l’anniversaire une course mythique La SaintéLyon, course incontournable de fin de saison, célébrait cette année sa 70ᵉ édition. Ce trail nocturne légendaire relie Saint-Étienne à Lyon sur un …

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RED-S en trail et running : manque d’énergie chronique

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Vous vous demandez ce qu’est le RED-S en trail et running ? Cet article est pour vous Qu’est-ce que le RED-S ? Un phénomène féminin et restreint, à un syndrome large qui touche tout le monde Ces dernières années, le terme RED-S a évolué, tant en terme de concept que des athlètes concernés. Le syndrome …

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Nom de l’auteur/autrice :Cyril Forestier