Interview de Martin Kern : une Diagonale des Fous préparée sérieusement

Martin Kern n’est pas seulement un traileur accompli, il est aussi un amoureux des grands espaces, des terrains accidentés et de la technicité propre aux courses de montagne. Né à Marseille, il a rapidement été attiré par la montagne grâce à des vacances passées dans les Alpes. Cependant, c’est en Australie et en Nouvelle-Zélande que sa carrière de traileur a véritablement pris son envol. Il s’est illustré sur des courses comme le Northburn 100, une épreuve de 170 km avec 10 000 mètres de dénivelé, avant de revenir en France pour briller sur des courses majeures du circuit européen.

Parmi ses performances les plus remarquables, on retrouve une victoire sur le 90 km du Mont-Blanc en 2021, ainsi qu’une 12e place à l’UTMB en 2019, prouvant qu’il est capable de rivaliser avec les meilleurs sur des formats longs et exigeants. Martin se distingue par son approche singulière de l’entraînement, privilégiant les sorties techniques et engagées, là où la montagne impose un défi à la fois physique et mental.

En 2023, Martin a participé à la mythique Diagonale des Fous, une course qu’il a préparée avec une rigueur méthodique. Résultat de cet effort : une magnifique 4e place ex aequo avec Diego Paezos, en 26h33. Une performance qui confirme son statut parmi les meilleurs traileurs de la scène internationale.

Extrait de l’échange avec Martin Kern :

1. Quel est son parcours sportif et ses résultats majeurs ?
   Martin Kern a découvert le trail en Ariège dans les Pyrénées et a rapidement montré son potentiel sur des courses internationales. Il a notamment brillé en Nouvelle-Zélande et en Australie avant de revenir en France. Parmi ses résultats marquants, on retrouve une victoire sur le 90 km du Mont-Blanc en 2021 et une performance notable à la Diagonale des Fous.
2. Comment se prépare-t-il pour une course aussi technique que la Diagonale des Fous ?
   Martin met l’accent sur la technicité des terrains. Il privilégie des entraînements en montagne pour s’habituer aux sentiers rocailleux et accidentés. Il explique que l’amour du terrain difficile et du “caillou” est essentiel pour performer dans des courses comme la Diagonale des Fous. Il inclut également des séances de musculation pour renforcer sa capacité à encaisser la fatigue musculaire en descente (lisez cet article pour progresser en descente !)
3. Comment concilie-t-il sa vie de traileur avec sa vie de famille ?
   Père d’une petite fille, Martin Kern aborde les défis qu’implique la gestion du temps entre ses responsabilités familiales et ses entraînements. Il explique que sa femme, elle aussi sportive, comprend ses besoins d’entraînement. Ils s’organisent pour alterner les créneaux et ainsi maintenir un équilibre entre vie professionnelle, sportive et personnelle.

Interview de Martin Kern – Podcast vidéo

Interview de Martin Kern – Podcast audio

Et retrouvez ici les autres Rencontres

Pour suivre l’actualité de mon invité :

Instagram ➡️ https://www.instagram.com/kern_martin/?hl=fr
Facebook ➡️ https://www.facebook.com/martinkernEndurance/?locale=fr_FR
Site Web ➡️ https://www.martinkernendurance.com/
YouTube ➡️ https://youtube.com/@martinkern8899?si=LvYbvIeAZ66zus2j