Vous cherchez un test des Trabuco Max 4 de Asics ? Cet article est pour vous ! Si vous cherchez un comparatif avec la Trabuco 13 de Asics, rendez-vous ici. Les Trabuco Max 4 de Asics Présentation générale Avec la Trabuco Max 4, Asics propose une chaussure de trail conçue pour la longue distance et …
Test complet des Trabuco Max 4 Asics (modèles ♂ et ♀) Lire la suite »
Vous vous demandez ce qu’est la charge d’entraînement en trail et running ? Cet article est pour vous La charge d’entraînement en trail et running La charge d’entraînement est un élément central dans l’entraînement. Cependant c’est aussi un concept complexe. Comment progresser sans risquer la surcharge ? Comment éviter la fatigue excessive tout en maximisant …
Comprendre et utiliser la charge d’entraînement en trail Lire la suite »
Vous cherchez un test du Adv Skin 12 de Salomon ? Cet article est pour vous ! Présentation du Salomon Adv Skin 12 Un modèle iconique du trail Le Salomon Adv Skin 12 est l’un des sacs d’hydratation les plus utilisés dans le milieu du trail et de l’ultra. Ce n’est pas un hasard si …
Test Adv Skin 12 Salomon (2025) : le classique revisité ! Lire la suite »
Vous vous demandez si les gel avec hydrogel sont efficaces en trail et running ? Cet article est pour vous Disclaimer : Au moment de la rédaction de cet article, je collabore avec une marque de nutrition sportive. Cette entreprise ne m’a pas missionné pour rédiger cet article. Ce contenu est produit de manière indépendante, sans …
Hydrogel en trail : une révolution des gels d’endurance ? Lire la suite »
Vous cherchez un test de la Piom+3 de Go’Lum ? Cet article est pour vous ! La Piom+3 de Go’Lum Cela fait maintenant trois ans que je cours, pédale, et randonne de nuit avec une frontale Go’Lum sur la tête. En efet, avant même de collaborer avec la marque dans le cadre du podcast, j’étais …
Test Go’Lum Piom+3 : la meilleure frontale de trail et d’ultra ? Lire la suite »
Photo UTMB by Nice Interview de Louise Serban-Penhoat, une étoile montante du trail Membre de la Team Adidas Terrex, Louise Serban-Penhoat s’impose comme l’une des révélations du trail féminin. Issue du demi-fond, elle a su transférer sa vitesse et son endurance vers des formats plus longs, où elle excelle dernièrement. En 2024, malgré une fracture …
Interview Louise Serban-Penhoat : Une ascension prometteuse en trail Lire la suite »
Vous vous demandez ce qu’est le syndrome de surentraînement en trail et running ? Cet article est pour vous Qu’est-ce que le syndrome de surentraînement ? Dans le dernier article que je vous proposais sur le site, je vous parlais du syndrome RED-S. Un des points discutés étaient sa confusion pendant longtemps avec le syndrome …
Le syndrome de surentraînement en trail et running Lire la suite »
Vous cherchez un test du Adv Skin Cross Season 15 de Salomon ? Cet article est pour vous ! Un test en partenariat avec EkoSport ! Avant de commencer ce test, je tiens à remercier Ekosport, partenaire de cet épisode, grâce à qui j’ai eu l’opportunité de tester les Salomon Winter Cross Spike. Pour ceux …
Test Adv Skin Cross Season 15 : trail toutes saisons et aventures ! Lire la suite »
Entraînement, nutrition, récupération : les bases en trail d’après la science Progresser en trail, ce n’est pas seulement courir plus ou plus souvent. Derrière chaque progression se cachent trois piliers essentiels : un entraînement structuré, une nutrition adaptée, et une récupération efficace. Ces fondamentaux, souvent évoqués mais parfois mal compris, sont au cœur du dernier …
Entraînement, nutrition, récupération : les bases en TRAIL d’après la science Lire la suite »
Vous cherchez un test des Winter Cross Spike de Salomon ? Cet article est pour vous ! Un test en partenariat avec EkoSport ! Avant de commencer ce test, je tiens à remercier Ekosport, partenaire de cet épisode, grâce à qui j’ai eu l’opportunité de tester les Salomon Winter Cross Spike. Pour ceux qui ne …
Test Salomon Winter Cross Spike : Chaussures pour trails blancs ! Lire la suite »
