Vous cherchez un test du sac S/Lab Pulsar 3 de Salomon ? Cet article est pour vous ! Le sac S/Lab Pulsar 3 de Salomon En 2023, Salomon a fait beaucoup de bruit dans le monde du trail, et surtout celui de l’ultra. En effet, la sortie de sa gamme Ultra Salomon X François d’Haene …
Test du S/Lab Pulsar 3 Salomon : un (presque) sans-faute Lire la suite »
Vous voulez tout savoir sur l’entraînement au seuil ? Faut-il faire des entraînements au seuil en trail et en course à pied ? Cet article est pour vous 😉 L’entraînement “au seuil” en trail et en course à pied La littérature scientifique sur l’entraînement “au seuil” Tout d’abord, il est important de mentionner que la rédaction …
Entraînement au seuil en trail et course à pied : mythe ou réalité ? Lire la suite »
Vous cherchez un test du sac Distance 22 de Black Diamond ? Cet article est pour vous ! Le sac Distance 22 de Black Diamond Quand on pense “sac de trail”, j’ai le sentiment que les 3-4 mêmes marques viennent à l’esprit de tout le monde. Moi aussi, j’ai pu avoir le regard majoritairement …
Test du sac Distance 22 de Black Diamond : volume et aventure Lire la suite »
Vous voulez savoir si la musculation trail et en course est meilleure en unilateral ou en bilateral ? Cet article est pour vous 😉 La musculation en trail et en course à pied En trail et en course à pied, la musculation et le renforcement musculaire sont des piliers de la performance, et des progrès. …
Musculation en trail et course à pied : unilateral ou bilateral ? Lire la suite »
Vous cherchez un test de la Thunderstorm 25/75, la veste imperméable de trail par Compressport ? Cet article est pour vous ! La Thunderstom 25/75 de Compressport Dans les tests matériels que je réalise, j’ai déjà eu le plaisir de vous présenter des produits Compressport. Vous retrouverez par exemple sur le site le test des …
Test Thunderstorm 25/75 Compressport : La meilleure veste imperméable Lire la suite »
Vous voulez savoir comment améliorer votre VO2 max en trail et en course à pied ? Comment faire du travail intermittent ? Comment bien réaliser votre fractionné pour progresser ? Cet article est pour vous 😉 Tout savoir sur la VO2 max Qu’est-ce que la VO2 max ? On entend souvent parler de VO2 …
Comment améliorer VO2 max ? Trail et course à pied Lire la suite »
Vous cherchez un test des Metaspeed Sky+ de Asics ? Cet article est fait pour vous ! Les Metaspeed Sky+ de Asics Il y a quelque temps, j’avais le plaisir de vous présenter mon test des Fujispeed 2 et des Fujilite 4 de Asics. Ici, je vous propose de mettre de côté les sentiers pendant quelques …
Test des Metaspeed Sky+ de Asics : ultra-vitesse ! Lire la suite »
Kilian Jornet vient de partager son dernier entraînement, et vous souhaitez le réaliser. Mais est-ce vraiment une bonne idée, ou alors êtes-vous aveuglé par le biais du survivant ? Je vous explique tout ça dans cet article ! 😉 Les élites et leurs entraînements Quel que soit le sport que nous pratiquons, les performances des …
S’entraîner comme Kilian Jornet ? Le biais du survivant Lire la suite »
Vous cherchez un test des Asics Fujilite 4 ? Cet article est fait pour vous ! Les Fujiltie 4 d’Asics Il y a quelque temps, je vous présentais mon test des Fujispeed 2 de Asics. Cette chaussure, confortable et dynamique avec sa plaque carbone est plutôt dédiée aux séances de vitesse, et aux compétitions. Ici, j’ai …
Test Asics Fujilite 4 : Une chaussure pour tous Lire la suite »
Vous vous demandez comme pratiquer du trail et de la course à pied par temps froids ? Comment courir en hiver ? Comment s’entraîner et performer malgré les températures qui chutent ? Cet article est fait pour vous ! 😉 Trail et course à pied en hiver Pour certains athlètes, la saison hivernale est synonyme …
