Nom de l’auteur/autrice :Cyril Forestier

Trailer passionné 🏃🏻‍♂️ et docteur en science du mouvement humain (STAPS) 👨‍🔬 , je décrypte la littérature scientifique pour mieux comprendre notre pratique. Je rédige des articles afin de vulgariser des études, de vous partager mes tests matériels ou encore de vous communiquer ce qui me motive, tout ça dans le but de courir mieux ! Des réponses à vos questions se trouvent surement dans mes articles 😉.

Test Ultra Glide 3 Salomon : la chaussure d’ultra pour tous

Vous cherchez un test des Ultra Glide 3 de Salomon ? Cet article est pour vous ! Les Ultra Glide 3 de Salomon Depuis quelques temps, la gamme Ultra Glide de Salomon fait beaucoup parler d’elle dans le milieu du trail, notamment grâce à l’énorme succès médiatique de la version S/Lab Ultra Glide, très visible …

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La caféine en trail : comment l’utiliser dans les sports d’endurance ?

Vous vous demandez comment utiliser la caféine en trail et en ultra-trail ? Cet article est pour vous La caféine en trail Une utilisation courante dans le sport La caféine est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde. Elle est présente dans des aliments et boissons tels que le café, le thé, le …

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Les plaques carbones en trail et sur route : utiles ou non ?

Vous voulez savoir si les chaussures à plaques carbones sont utiles en trail et sur route ? Cet article est pour vous Les plaques carbones en trail : révolution ou fausse bonne idée ? Les plaques carbones ont transformé le monde de la course sur route, offrant des gains d’économie de course qui ont marqué …

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Interview de Théo Détienne – Ultra-trail et panache !

Interview de Théo Détienne – Ultra-trail et panache ! Dans cette interview de Théo Détienne, athlète de la Team New Balance également accompagné par Overstims et I-Run, vous découvrirez un des talents montants du trail longue distance. Ancien triathlète et champion de France de course en montagne en 2018, il a progressivement orienté sa carrière …

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Comprendre et utiliser la charge d’entraînement en trail

Vous vous demandez ce qu’est la charge d’entraînement en trail et running ? Cet article est pour vous La charge d’entraînement en trail et running La charge d’entraînement est un élément central dans l’entraînement. Cependant c’est aussi un concept complexe. Comment progresser sans risquer la surcharge ? Comment éviter la fatigue excessive tout en maximisant …

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Hydrogel en trail : une révolution des gels d’endurance ?

Vous vous demandez si les gel avec hydrogel sont efficaces en trail et running ? Cet article est pour vous Disclaimer : Au moment de la rédaction de cet article, je collabore avec une marque de nutrition sportive. Cette entreprise ne m’a pas missionné pour rédiger cet article. Ce contenu est produit de manière indépendante, sans …

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Test Go’Lum Piom+3 : la meilleure frontale de trail et d’ultra ?

Vous cherchez un test de la Piom+3 de Go’Lum ? Cet article est pour vous !  La Piom+3 de Go’Lum Cela fait maintenant trois ans que je cours, pédale, et randonne de nuit avec une frontale Go’Lum sur la tête. En efet, avant même de collaborer avec la marque dans le cadre du podcast, j’étais …

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