Nom de l’auteur/autrice :Cyril Forestier

Trailer passionné 🏃🏻‍♂️ et docteur en science du mouvement humain (STAPS) 👨‍🔬 , je décrypte la littérature scientifique pour mieux comprendre notre pratique. Je rédige des articles afin de vulgariser des études, de vous partager mes tests matériels ou encore de vous communiquer ce qui me motive, tout ça dans le but de courir mieux ! Des réponses à vos questions se trouvent surement dans mes articles 😉.

Comment mieux descendre en trail – 2 techniques imparables !

Vous vous demandez comment mieux descendre en trail ? Découvrez les réponses ici 😉 La descente en trail, la némésis du trailer Vous préférez monter ou descendre ? Quand quelqu’un commence le trail, il ou elle a souvent le sentiment que le plus difficile sera la montée, car elle demande beaucoup d’énergie. C’est vrai, monter …

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Test des S/Lab Pulsar 3 de Salomon : la performance avant tout !

Vous cherchez un test des S/Lab Pulsar 3 de Salomon ? Cet article est pour vous !  Les S/Lab Pulsar 3 de Salomon La gamme S/Lab de Salomon est un ensemble de produits dédiés à la performance et aux compétitions. Dans celle-ci, on retrouve des modèles plutôt orientés trail long et ultra-trail, comme la S/Lab …

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Test Guidetti Platinium Neo – Les bâtons made in France !

Vous cherchez un test des bâtons Guidetti Platinium Neo Perf ? Cet article est pour vous !  Les Platinium Neo Perf de Guidetti Guidetti, c’est cette marque française spécialisée dans les bâtons de randonnée, de marche nordique, de ski, et de trail. Basée en Isère, aux portes de Grenoble, la marque s’évertue depuis bientôt 20 …

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Test de la Suunto Race : cartographie magnifique et AMOLED

Vous cherchez un test de la Suunto Race ? Cet article est pour vous !  La Race de Suunto Suunto, c’est cette marque finlandaise qui a regagné en notoriété sur le marché de l’outdoor ces dernières années. Pour la petite histoire, Suunto c’est aussi la marque qui a inventé les boussoles qu’on connaît aujourd’hui, dites …

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Comment progresser en trail ? Les VRAIES méthodes

Vous voulez savoir comment progresser en trail ? Cet article est pour vous 😉 ! Comment améliorer ses performances en trail ? Comment progresser en trail ? Cette question est sûrement celle que se pose la plupart des traileuses et des traileurs. Beaucoup d’entre nous aimeraient mieux monter en côtes, mieux relancer sur les portions …

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Différences hommes-femmes en trail et course à pied

Vous vous demandez quelles sont les différences hommes-femmes en trail et en course à pied ? Cet article est pour vous 😉 Préambule Avant de commencer ce billet, je voulais préciser certaines choses. Tout d’abord je suis un homme, et je rédige ce billet sur les différences hommes-femmes en trail. Certaines et certains pourraient y …

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Test BlackShell 3 de Wise : La veste imperméable pour l’ultra !

Vous cherchez un test de la Blackshell 3 de Wise ? Cet article est pour vous !  La BlackShell 3 de Wise Wise, c’est cette marque annécienne qui travaille dur à proposer du matériel de trail hyper technique, et le plus éco-responsable possible. Par le passé, j’avais déjà eu le plaisir de réaliser deux tests …

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Abandon pendant un trail, pourquoi ? Le mental

Vous voulez savoir pourquoi les athlètes abandonnent en trail ? Quelle est la place du mental dans l’abandon pendant un trail ? Cet article est pour vous 😉 ! Abandon pendant un trail, une histoire QUE de mental ? DNF, “Did Not Finish”. Ces trois lettres sont régulièrement partagées sur les réseaux. Elles accompagnent la …

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Comment s’alimenter pendant un trail d’après la science ?

Vous voulez savoir comment s’alimenter pendant un trail ? Cet article est pour vous 😉 ! S’alimenter pendant un trail Avez-vous déjà essayé de rouler avec votre voiture sans mettre d’essence ? Probablement par, car c’est une mauvaise idée. En trail, et en course à pied sur route, c’est pareil. Essayer de courir longtemps, en …

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