Vous voulez savoir si il est nécessaire de faire une épreuve d’effort quand vous faites du trail ou un sport d’endurance ? Cet article est pour vous ! Épreuve d’effort en trail et en endurance Je voulais déjà dit dans cet article, le trail et l’ultra-trail sont bons pour la santé. Si on s’intéresse uniquement …
Épreuve d’effort en trail et en endurance : utile ? Lire la suite »
Vous cherchez un test de la Body Smart Withings ? Cet article est pour vous ! La balance connecté Body Smart Withings Dans le cadre d’un entraînement en endurance ou en trail, le suivi précis des paramètres corporels peut s’avérer essentiel pour optimiser la performance. Plus précisément, le poids corporel, et le pourcentage de masse …
Test balance Body Smart Withings : suivi du poids pour sportif Lire la suite »
Interview de Manon Bohard – En route vers la Hardrock ! Dans cet épisode du podcast Courir Mieux, on part à la rencontre de Manon Bohard, l’une des figures les plus attachantes et impressionnantes de l’ultra-trail français. Vainqueure de la TDS en 2021 et de la Diagonale des Fous en 2024, elle s’est imposée comme …
Interview Manon Bohard : En route vers la Hardrock ! Lire la suite »
Vous cherchez un test des Ultra Glide 3 de Salomon ? Cet article est pour vous ! Les Ultra Glide 3 de Salomon Depuis quelques temps, la gamme Ultra Glide de Salomon fait beaucoup parler d’elle dans le milieu du trail, notamment grâce à l’énorme succès médiatique de la version S/Lab Ultra Glide, très visible …
Test Ultra Glide 3 Salomon : la chaussure d’ultra pour tous Lire la suite »
Vous vous demandez comment utiliser la caféine en trail et en ultra-trail ? Cet article est pour vous La caféine en trail Une utilisation courante dans le sport La caféine est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde. Elle est présente dans des aliments et boissons tels que le café, le thé, le …
La caféine en trail : comment l’utiliser dans les sports d’endurance ? Lire la suite »
Vous cherchez un test de la Free Belt et de la Free Belt Pro de Compressport ? Cet article est pour vous ! Free Belt et Free Belt Pro : deux ceintures phares Ici, j’ai le plaisir de vous présenter ce que je considère être deux modèles phares en trail et en running : la …
Test Free Belt et Free Belt Pro Compressport 2025 Lire la suite »
Vous voulez savoir si les chaussures à plaques carbones sont utiles en trail et sur route ? Cet article est pour vous Les plaques carbones en trail : révolution ou fausse bonne idée ? Les plaques carbones ont transformé le monde de la course sur route, offrant des gains d’économie de course qui ont marqué …
Les plaques carbones en trail et sur route : utiles ou non ? Lire la suite »
Interview de Théo Détienne – Ultra-trail et panache ! Dans cette interview de Théo Détienne, athlète de la Team New Balance également accompagné par Overstims et I-Run, vous découvrirez un des talents montants du trail longue distance. Ancien triathlète et champion de France de course en montagne en 2018, il a progressivement orienté sa carrière …
Interview de Théo Détienne – Ultra-trail et panache ! Lire la suite »
Vous cherchez un test comparatif des Trabuco 13 vs des Trabuco Max 4 ? Cet article est pour vous ! La gamme Trabuco 2024 de Asics Deux modèles phares : la Trabuco 13 et la Trabuco Max 4. Ces deux modèles appartiennent au milieu de gamme de la marque Asics. Elles viennent compléter l’offre déjà …
Vous vous demandez ce qu’est la charge d’entraînement en trail et running ? Cet article est pour vous La charge d’entraînement en trail et running La charge d’entraînement est un élément central dans l’entraînement. Cependant c’est aussi un concept complexe. Comment progresser sans risquer la surcharge ? Comment éviter la fatigue excessive tout en maximisant …
Comprendre et utiliser la charge d’entraînement en trail Lire la suite »
