Nom de l’auteur/autrice :Cyril Forestier

Trailer passionné 🏃🏻‍♂️ et docteur en science du mouvement humain (STAPS) 👨‍🔬 , je décrypte la littérature scientifique pour mieux comprendre notre pratique. Je rédige des articles afin de vulgariser des études, de vous partager mes tests matériels ou encore de vous communiquer ce qui me motive, tout ça dans le but de courir mieux ! Des réponses à vos questions se trouvent surement dans mes articles 😉.

Immersion dans la SaintéLyon 2024 – Interviews et suivi des élites

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Immersion dans la SaintéLyon 2024 (70ᵉ édition) La SaintéLyon 2024, une édition relevée avec un plateau dense et des compétitions parfaites pour performer ! Une immersion dans l’anniversaire une course mythique La SaintéLyon, course incontournable de fin de saison, célébrait cette année sa 70ᵉ édition. Ce trail nocturne légendaire relie Saint-Étienne à Lyon sur un …

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RED-S en trail et running : manque d’énergie chronique

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Vous vous demandez ce qu’est le RED-S en trail et running ? Cet article est pour vous Qu’est-ce que le RED-S ? Un phénomène féminin et restreint, à un syndrome large qui touche tout le monde Ces dernières années, le terme RED-S a évolué, tant en terme de concept que des athlètes concernés. Le syndrome …

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Test des MetaFuji Trail : Super shoes très (trop ?) spécifique

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Vous cherchez un test des MetaFujiTrail de Ascis ? Cet article est pour vous !  Les MetaFuji Trail de Asics Une super-shoes de trail Les MetaFuji Trail sont un modèle de super-shoes pour le trail. Ces dernières années, les “super-shoes” sont devenus incontournables, notamment en course sur route avec des modèles comme la MetaSpeed Sky, …

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La récupération après un trail et un ultra-trail

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Vous vous demandez comment récupérer après un ultra-trail? Découvrez les réponses ici ! 😉 La récupération après un ultra-trail Vous venez de terminer un ultra-trail. Félicitations, votre préparation a porté ses fruits, et vous avez relevé haut la main le défi que vous vous étiez lancé. Vous avez fourni un effort pendant 15h, 20h, 30h, …

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Frontale trail et running : ma sélection 2024 !

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Vous cherchez une frontale de trail et de running ? Découvrez ici ma sélection 2024 ! Frontale de trail et running : ma sélection 2024 Au moment où je rédige cet article, l’hiver approche et l’automne est déjà bien installé. Le soleil se lève véritablement vers 07h30, et la nuit tombe dès 17h15, rendant la …

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Couverture Interview Martin Kern

Interview de Martin Kern : Une Diag’ des Fous préparée sérieusement

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Interview de Martin Kern : une Diagonale des Fous préparée sérieusement Martin Kern n’est pas seulement un traileur accompli, il est aussi un amoureux des grands espaces, des terrains accidentés et de la technicité propre aux courses de montagne. Né à Marseille, il a rapidement été attiré par la montagne grâce à des vacances passées …

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Comment choisir ses chaussures trail et running ? Guide COMPLET

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Vous vous demandez comment choisir vos chaussures de trail et de running ? Cet article est fait pour vous ! Comment choisir ses chaussures de trail ? Choisir ses chaussures de trail et de running : un choix compliqué Chaussure la chaussure de trail ou de running idéale peut être complexe ! Les tests matériels, comme …

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Test du Camelbak Apex Pro 12L

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Vous cherchez un test du Camelbak Apex Pro 12L ? Cet article est pour vous ! Le Camelbak Apex Pro 12L Quand il s’agit de s’équiper pour le trail, le choix d’un sac à dos adapté est crucial, surtout lorsqu’on s’engage sur de longues distances. CamelBak, marque bien connue pour ses solutions d’hydratation, notamment l’invention …

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La foulée en trail et course à pied – Tout savoir

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Le mythe de la foulée parfaite Différents acteurs du monde du trail et de la course à pied (p. ex. marques, organisme de formation) ont réussi à travers le temps à créer le mythe de la foulée parfaite en trail et running. Celle-ci serait constituée de la meilleure pose de pied possible, de la meilleure …

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Interview de Anne-Lise Rousset : une fin de carrière annoncée

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Interview de Anne-Lise Rousset : une fin de carrière annoncée Anne-Lise Rousset : Un échange autour de l’UTMB, de son entraînement et de la fin de sa carrière professionnelle Dans cet épisode de mon podcast, j’ai eu le plaisir de discuter avec Anne-Lise Rousset, traileuse de la Team Scott et l’une des grandes figures du …

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