Dans cette catégorie, retrouvez tous les articles qui vous permettront de mieux comprendre ma démarche, et pourquoi la science est utile pour s’améliorer en trail running et en course à pied. Pourquoi croire la science pour courir mieux ? Qu’est ce qu’une méta-analyse et pourquoi est-ce un outil utile pour l’entraînement … Toutes ces questions, et beaucoup d’autres, seront traitées ici !
Kilian Jornet vient de partager son dernier entraînement, et vous souhaitez le réaliser. Mais est-ce vraiment une bonne idée, ou alors êtes-vous aveuglé par le biais du survivant ? Je vous explique tout ça dans cet article ! 😉 Les élites et leurs entraînements Quel que soit le sport que nous pratiquons, les performances des …
S’entraîner comme Kilian Jornet ? Le biais du survivant Lire la suite »
“En entraînement, la science est un premier garde-fou contre le n’importe quoi.” ATTENTION : Cet article est long. Aussi, je l’ai divisé en 6 parties, et chacune de ces parties est à nouveau fragmentée en 2 sections. La 1ère « En détail. » présente pour chaque partie mon opinion de manière approfondie ; la 2ème …
Peut-on croire la science pour courir mieux ? Lire la suite »
