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Réussir son UTMB et ses ultra-trail w/ L. Pommeret, G. Millet, A. Seguret, C. Malarde et J. Louis
Vous vous demandez comment réussir votre UTMB ? Et comment réussir en ultra-trail ? Cet article est pour vous. Comment …
Le pacing en trail et ultra-trail : Mieux gérer son allure
Vous vous demandez comment gérer votre allure sur un trail ou un ultra-trail ? Quel est le rôle du pacing …
Préparer ses pieds pour un trail : ce que recommande la science !
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Chaleur et trail : Comment s’acclimater ?
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Quel ratio de glucides en trail ? Les transporteurs de glucides
Vous vous demandez quel est le ratio optimal de glucides en trail ? 2:1 ? 1:0.5 ? 1:0.8 ? Cet …
Comment réaliser un week-end choc en trail ?
Vous vous demandez comment préparer un week-end choc en trail ? Cet article est pour vous 😉 Les week-ends chocs …
Ultra-trail Scientifique de Clécy : Les résultats
Ultra-Trail Scientifique de Clécy : quand la recherche part sur les sentiers En novembre 2021, un projet scientifique inédit a …
Entraînement de Kilian Jornet : Peut-on le reproduire ?
L’entraînement de Kilian Jornet est passionnant à analyser, mais peut-on le reproduire ? Je vous explique pourquoi non ! Faut-il …
Épreuve d’effort en trail et en endurance : utile ?
Vous voulez savoir si il est nécessaire de faire une épreuve d’effort quand vous faites du trail ou un sport …
La caféine en trail : comment l’utiliser dans les sports d’endurance ?
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Les plaques carbones en trail et sur route : utiles ou non ?
Vous voulez savoir si les chaussures à plaques carbones sont utiles en trail et sur route ? Cet article est …
Comprendre et utiliser la charge d’entraînement en trail
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Test des MTL Adapt de Merrell : les meilleures pour l’ultra ?
Vous cherchez un test des MTL Adapt de Merrell ? Cet article est pour vous ! Les MTL Adapt : …
Test Ribelle Run 2 : les chaussures Scarpa pour trails montagneux
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Meilleurs gels en trail : le comparatif basé sur la science !
Vous voulez savoir quels sont les meilleurs gels pour vos trails ? Cet article est pour vous 😉 ! Rappel …
Test chaussure trail Amplux 2 : la best-seller Lowa améliorée !
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Test chaussure trail Vezor : la chaussure haute-performance de Rossignol
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Test Ghost 8 (♂ et ♀) : le sac de trail haut de gamme Oxsitis
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Test ceinture Ghost Slimbelt Oxsitis (♂ et ♀) : un coup de maître !
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Test Ultrun Evo 10 Pack Compressport : le sac parfait ? (♂ et ♀)
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Test brassière Feelfree Seamless Bra de Compressport
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Test Cloudvista 2 : la polyvalence en trail par ON
Vous cherchez un test des Cloudvista 2 de ON ? Cet article est pour vous ! Les Cloudvista 2 de …
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Interview Marie Nivet – 5e aux Golden, 3 séléction en EDF
Marie Nivet, la haute performance dès son plus jeune âge Dans cet épisode de Courir Mieux, j’ai eu le plaisir …
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Antoine Charvolin, la performance discrète Dans cet épisode de Courir Mieux, j’ai eu l’immense plaisir de recevoir Antoine Charvolin, athlète …
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Lucille Germain – Construire, performer, transmettre Dans cet épisode de Courir Mieux, on reçoit Lucille Germain, une athlète qu’on connaît …
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Sébastien Raichon : Sa Barkley 2025 !
La Barkley 2025 de Sébastien Raichon Dans cet épisode hors norme, Sébastien Raichon nous replonge dans les méandres de la …
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Interview Louise Serban-Penhoat : Une ascension prometteuse en trail
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Immersion dans la SaintéLyon 2024 (70ᵉ édition) La SaintéLyon 2024, une édition relevée avec un plateau dense et des compétitions …
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Interview de Martin Kern : une Diagonale des Fous préparée sérieusement Martin Kern n’est pas seulement un traileur accompli, il …
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