Interview de Louise Serban-Penhoat, une étoile montante du trail
Membre de la Team Adidas Terrex, Louise Serban-Penhoat s’impose comme l’une des révélations du trail féminin. Issue du demi-fond, elle a su transférer sa vitesse et son endurance vers des formats plus longs, où elle excelle dernièrement. En 2024, malgré une fracture de fatigue, elle signe des performances remarquables sur des courses comme le Nice by UTMB (3ᵉ) et l’Ultra-Trail Cape Town (2ᵉ).
Louise s’entraîne à Annecy sous la houlette d’Adrien Séguret, intégrant des séances de piste, de montagne et de sports croisés pour optimiser sa progression. Son objectif ? Se spécialiser sur les formats 40-60 km, où elle pense pouvoir pleinement exploiter son potentiel.
Extraits de l’échange avec Louise
1. Comment est-elle passée du demi-fond au trail ? Après des années sur piste et en cross, elle a découvert le trail presque par hasard lors d’un stage en marketing chez Scott. Séduite par la liberté et la technicité des sentiers, elle s’y est rapidement investie. Elle a d’abord intégré la Team Scott France, puis Adidas Terrex. Ce changement lui a permis de retrouver une nouvelle dynamique. Louise découvre aujourd’hui des formats de course plus longs et plus variés.
2. Quelle est sa philosophie d’entraînement ? Louise mise sur un entraînement structuré mais adaptable. Elle alterne séances d’intensité sur piste et sorties longues en montagne, tout en intégrant du vélo et du ski de rando pour limiter les blessures et varier les sollicitations. Elle insiste sur l’importance de l’écoute du corps et de la gestion des charges d’entraînement, tout en maintenant une certaine rigueur pour progresser continuellement.
3. Quels sont ses objectifs pour la suite ? Elle souhaite briller sur des épreuves comme le CCC ou Les Templiers, tout en continuant à progresser et à explorer son potentiel dans les formats de 50 km. Son ambition est de continuer à élever son niveau et de s’installer durablement parmi les meilleures athlètes du circuit international.
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